Mit allen Sinnen achtsam im Wald

Der Wald als wundervoller Ort lädt dich ein, für Momente den Alltag hinter dir zu lassen. Er schenkt dir Ruhe, gibt dir Kraft und lässt dich immer wieder Neues entdecken.

Lass dich darauf ein, den Wald beim Waldbaden noch intensiver zu erleben.

Anders als beim Wandern bewegst du dich achtsam und bewusst langsam auf kurzen Strecken durch den Wald. Immer wieder bleibst du stehen, um ihn mit allen Sinnen zu genießen und tief durchzuatmen.

Dabei helfen dir Bewegungs- und Atemübungen sowie Übungen zur Sinneswahrnehmung, deine Eindrücke zu intensivieren.

Deine Gedanken kommen zur Ruhe, du entspannst und kannst diese Momente als wertvolle Zeit für dich genießen.

Gönne dir diese besondere Auszeit, Termine dazu findest du hier